ども！サンドマンです 社交不安障害を患いつつも仕事と自宅の往復だけの日々を送っております。 今日は予約した心療内科に行き、担当の精神科医との問診と精神安定剤をもらいに行ってきました。 今週1週間(5/20週)の仕事を振り返ってみると、ホントに長かっ…

こんにちは、アラフォー男 サンドマンです。 タイトルに記載したことを書く前にごく簡単に自己紹介しようと思います。 対人関係療法でなおす 社交不安障害:自分の中の「社会恐怖」とどう向き合うか 作者: 水島広子 出版社/メーカー: 創元社 発売日: 2010/03/…