ども！アラフォー男 サンドマンです。 私は社交不安障害を患いつつも、日々めげずに向き合い戦っております。 障害があるからといって何もしないというのではなく、何か少しでも改善策は無いかと模索してます。 今回は以前に読んだ書籍で【脳にいい】【記憶…

こんにちは、アラフォー男 サンドマンです。 タイトルに記載したことを書く前にごく簡単に自己紹介しようと思います。 対人関係療法でなおす 社交不安障害:自分の中の「社会恐怖」とどう向き合うか 作者: 水島広子 出版社/メーカー: 創元社 発売日: 2010/03/…