ども！アラフォー男 サンドマンです。 私は社交不安障害を患いつつも、日々めげずに向き合い戦っております。 障害があるからといって何もしないというのではなく、何か少しでも改善策は無いかと模索してます。 今回は以前に読んだ書籍で【脳にいい】【記憶…

こんばんは！アラフォーブログ初心者です。初投稿いたします。緊張する（;´д｀） いきなりですが、最近歳を重ねるに連れて覚えが悪くなることがあるなぁ、っていう実感を強く感じる今日この頃です。 何か良い方法ないかなと考えていたところ、ふらっと寄った…